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Qué comer para bajar de peso: 13 alimentos que no deben faltar en tu dieta
Publicado originalmente en Vitónica Qué comer para bajar de peso: 13 alimentos que no deben faltar en tu dieta Este año nos hemos propuesto cuidarnos más, hacer deporte y cuidar nuestra alimentación tanto cómo podamos. Incluso nos hemos propuesto intentar perder algo del peso que una mala alimentación nos ha hecho ganar. Sin embargo, está terminando febrero y todavía no hemos conseguido cambiar nuestro estilo de alimentación ni perder el peso esperado. La realidad es que, actualmente, existe numerosa información con respecto a la dieta: informaciones contradictorias sobre lo que se puede y lo que no se puede comer y qué alimentos son aptos y cuáles no para una dieta equilibrada. Por ello, para intentar establecer qué alimentos son realmente adecuados, os traemos 13 alimentos que no podemos dejar de incluir en nuestra alimentación si queremos perder peso. Verduras Megan Hodges 96122 Unsplash Las verduras tienen que estar sí o sí las primeras en cualquier lista en la que se hable sobre alimentos que nos facilitan la pérdida de peso. Para conseguir una pérdida de peso y grasa necesitamos conseguir un déficit calórico - ingerir menos calorías de las que quemamos -. Esta tarea resulta mucho más sencilla si incluimos verduras en nuestra alimentación - y como base de ella -. Cinco claves para no pasar hambre si estás a dieta para perder peso En Vitónica Cinco claves para no pasar hambre si estás a dieta para perder peso Se tratan de alimentos bajos en calorías, que nos aportan un gran valor nutricional. Por lo que las calorías que contienen no son vacías. Su aporte de fibra y agua ayuda a fomentar la saciedad, lo que nos llevará a comer cantidades menores y nos resultará mucho más sencillo perder peso. La ventaja de las verduras es que encontramos innumerables variedades para todos los gustos. Entre algunas de las más saciantes encontramos las hortalizas, las coles de Bruselas, el brócoli o las verduras de hoja verde. Frutas Roman Davayposmotrim 58623 Unsplash Igual que en el caso de las verduras, las frutas no pueden faltar en ninguna dieta que busque la pérdida de peso. Es más, no deberían faltar en ninguna dieta. Durante mucho tiempo se ha discutido si había frutas que no eran adecuadas para una dieta de adelgazamiento o si existían horas o momentos más adecuados para consumirlas que otras. La realidad es que, si queremos perder peso, las frutas que podemos comer son todas y a la hora que más nos apetezca. La fruta, consumida entera, nos ayuda a aumentar la sensación de saciedad y comer menos cantidades. No son los mismos 100kcal de un bollo - con el que tendremos hambre y deseo de más azúcar en muy poco tiempo - que 100kcal de fruta que nos saciará por largo tiempo y nos aportará nutrientes. Además, cuando la consumimos entera - y a mordiscos - la fibra ayuda a metabolizar sin problema los azúcares naturalmente presente en estas y la masticación mejora la digestión y aumenta la saciedad. Además, la calidad de sus nutrientes nos ayudará a cuidar nuestra salud. Agua Rawpixel 687066 Unsplash El agua - y las bebidas basadas en agua como las infusiones - es la bebida más importante y necesaria en una dieta tanto de pérdida de peso como saludable. En el caso del adelgazamiento, el hecho de mantenernos adecuadamente hidratados contribuye a nuestra pérdida de peso. Entre otras cosas, porque ayuda a reducir la confusión entre la sensación de sed y la de hambre. Y, por otro lado, porque desplaza el consumo de bebidas calóricas. Mantenerse correctamente hidratados es básico para nuestra dieta, para nuestro bienestar y para nuestra salud. No se trata de beber cantidades concretas de agua por obligación, sino de que sea la principal - y única a ser posible - bebida en nuestra alimentación y que hagamos uso de ella cuando lo necesitemos. Los 11 alimentos clave que estamos usando mal para perder peso En Vitónica Los 11 alimentos clave que estamos usando mal para perder peso Legumbres Monkgogi Samson 487376 Unsplash Conseguir perder peso requiere, entre otras cosas, que incluyamos en nuestra dieta alimentos saciantes y que nos aporten pocas calorías. Las legumbres son nuestros grandes aliados en esta tarea y la causa es la fibra. El alto contenido en este nutriente que tienen las legumbres incentivan la liberación de hormonas que calman el hambre. Además, ayuda a reducir el índice glucémico de los alimentos que comemos. Además, igual que en el caso de las frutas, las legumbres son un alimento que incentivan la masticación, lo que las hace ideales para aumentar la saciedad. En cualquier caso, debemos tener cuidado de con qué acompañamiento las hacemos. Lo ideal es que las incluyamos en ensaladas y en guisos con verduras. Aceite de oliva virgen extra Roberta Sorge 142255 Unsplash Si queremos seguir una dieta que nos ayude a perder peso y a estar saludables, es el momento de cambiar los aceites refinados por aceite de oliva virgen extra. Lo ideal, en todos los casos, es que usemos poca cantidad de aceite, pero suele ser un ingrediente básico en muchos platos. Por ello, lo mejor es optar por el más saludable y que nos aporta las mejores grasas. Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo: ¿es un mito o realmente funciona para perder peso? En Vitónica Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo: ¿es un mito o realmente funciona para perder peso? Además, se trata de uno de los aceites que mejor soporta las temperaturas elevadas, tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios y ácidos grasos monoinsaturados de buena calidad nutricional. Los polifenoles que contiene podrían estimular la formación de grasa marrón y beneficiar a nuestro metabolismo, impactando directamente en nuestro peso. Frutos secos Juan Jose Valencia Antia 16138 Unsplash Los frutos secos son uno de los grandes estigmatizados ante una dieta de adelgazamiento. La realidad es que se trata de un alimento muy interesante para introducirlo cuando queremos perder peso. Principalmente, se debe a que tienen un gran contenido en fibra que estimula la saciedad. Con muy poquita cantidad nos sentiremos llenos rápidamente y suponen, por tanto, un snack ideal para picar entre horas. Además de eso, igual que el aceite de oliva, contienen grasas de los más saludables. Es verdad que no es recomendable consumir grandes cantidades, si queremos perder peso, pero lo bueno es que con un puñadito muy pequeño conseguiremos saciarnos rápida y efectivamente, sin necesitar más. También es importante, a la hora de comprarlos, que elijamos los naturales y evitemos los que vienen fritos, con sal añadida, o garrapiñados. Huevo Danielle Macinnes 676250 Unsplash El huevo es otro de los grandes archienemigos creados por la mitología y el conocimiento popular sobre la alimentación. En este caso, la realidad es algo diferente. El huevo es un alimento estupendo para incluir en nuestra dieta porque se trata de uno de los alimentos más saciantes que podemos encontrar. El motivo son las grasas y proteínas que contiene. Gracias a ella, se estimula la liberación de las hormonas encargadas de promover la saciedad, lo que nos ayudará a sentir menos hambre y, por tanto, ingerir menos calorías. Las grasas de este alimento, igual que en el caso de los frutos secos, son saludable y no están relacionadas con el aumento del colesterol ni con el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Perder peso de la forma más sencilla: estrategias fáciles (y avaladas por la ciencia) En Vitónica Perder peso de la forma más sencilla: estrategias fáciles (y avaladas por la ciencia) Semillas Cathal Mac An Bheatha 510054 Unsplash Las semillas son algunas de las grandes ignoradas en las dietas habituales, aunque en los últimos años han ido adquiriendo más presencia. Esto es una buena noticia, porque las semillas son una importante fuente de fibra y proteínas que no solo promueven la saciedad, sino que mejoran nuestra salud y bienestar. Su consumo puede ayudar a reducir el índice glucémico y calmar el hambre. Una de las grandes ventajas que tiene este alimento es que lo puedes añadir a casi cualquier receta que se te ocurra, en el desayuno, en la comida, en la merienda o en la cena sin ningún problema. Avena Andrea Tummons 448848 Unsplash La avena está en todas partes en los últimos tiempos - muchas empresas de alimentación la están incluyendo en alimentos ultraprocesados con azúcares para aprovechar el tirón - y su fama le precede. Y no es de extrañar, porque el copo de avena sin añadidos, ni azúcares, es uno de los cereales con más fibra y proteína que podemos encontrar. No solo eso, sino que la cantidad de grasas que tiene es muy baja. De esta manera, la fibra que contiene ayuda a aumentar la sensación de plenitud y es, por ello, uno de los cereales más saciantes que podemos encontrar. Cuando lo compremos debemos fijarnos en que sean únicamente los copos, sin azúcares ni otros añadidos. De esta manera nos aseguraremos de poder disfrutar todas sus propiedades. Perder peso de forma sencilla: 13 formas de restar calorías a tus platos En Vitónica Perder peso de forma sencilla: 13 formas de restar calorías a tus platos Pescados Caroline Attwood 301746 Unsplash Cualquiera de los pescados que elijamos - excepto procesados como el surimi o las gulas - son adecuados para incluir en una dieta de pérdida de peso. La causa es la proteína y que se considera uno de los nutrientes más saciantes. Pero, entre los pescados, los más saciantes de todos son los azules. La causa es la grasa omega 3 que ayuda a saciarnos, sentirnos llenos y reducir nuestra sensación de hambre. Optar por estos pescados es una estupenda idea si lo que buscamos es bajar nuestro peso y, además, mantenernos saludables. Quinoa Cinnamon 1822178 1920 La quínoa, igual que la avena, se ha puesto de moda en los últimos años y no le faltan detractores. Seguro que habéis escuchado a más de una persona asegurar que no tiene sabor y no entender por qué la comemos. Pues tenemos estupendos motivos para comerla, primero porque es de lo más saludable, bien acompañada está muy rica y, además, nos ayuda a perder peso. Su gran contenido en fibra y proteínas ayudan a reducir hormonas como la grelina, encargada de enviar la señal de hambre, ayudando así a sentirnos más saciados. Además, tiene un bajo índice glucémico, lo que nos beneficia en la pérdida de peso. Queso Cheese Tray 1433504 1920 Los lácteos -especialmente los enteros - también han sufrido de muy mala fama. La realidad es que, si no tienes algún tipo de alergia a la proteína de la leche, o intolerancia a la lactosa, no tienen por qué hacerte daño. En general, estos lácteos contienen importantes cantidades de proteínas y grasas que promueven la saciedad, pero especialmente los quesos. Once sencillos cambios en tu dieta que pueden ayudarte a perder peso En Vitónica Once sencillos cambios en tu dieta que pueden ayudarte a perder peso Además, al ser más consistentes, requieren masticación, lo que ayuda a aumentar todavía mas su efecto. Al elegirlos en el mercado es importante que optemos por aquellos que sean únicamente leche pasteurizada, cuajo y fermento láctico, sin más aditivos. Carnes magras Broccoli 3183560 1280 Cuando se trate de carne, aunque todas sean fuente de proteína, lo ideal es que escojamos las que sean más magras y frescas. Este tipo de carne será la que realmente nos ayude a seguir una dieta saludable, no excedernos con las carnes más rojas y, además, ayudarnos a perder peso. Todas ventajas. Imágenes | Unsplash, Pixabay También te recomendamos LG lanza sus paneles solares para autoconsumo en España con un rendimiento del 93% y mayor potencia gracias a su doble cara Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar "Yo no elegí nacer": el hombre que quiere denunciar a sus padres por haberle traído al mundo - La noticia Qué comer para bajar de peso: 13 alimentos que no deben faltar en tu dieta fue publicada originalmente en Vitónica .
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La atmósfera de la Tierra llega más allá de la Luna, aunque esté más atenuada
La atmósfera de la Tierra llega más allá de la Luna, aunque esté más atenuada Se define la línea de Kármán como el límite entre atmósfera y espacio exterior, a efectos de aviación y astronáutica. Su altura fue estimada en 100 km sobre el nivel del mar por Theodore von Kármán, calculando la altura a la que la densidad de la atmósfera se vuelve tan baja que la velocidad de una aeronave para conseguir sustentación aerodinámica mediante alas y hélices debería ser equiparable a la velocidad orbital para esa misma altura. Es decir, que es una definición subjetiva y pragmática, pero no real. La atmósfera va mucho más allá. De hecho, llega más allá que la Luna. Densidad de hidrógeno Nuestra atmósfera se extiende más allá de la órbita lunar en forma de nube de átomos de hidrógeno (llamada geocorona), hasta alcanzar dos veces la distancia a nuestro satélite natural. No es una nube muy densa, pero existe: solo 70 átomos por centímetro cúbico a 60.000 kilómetros de la superficie terrestre, y unos 0,2 átomos a la distancia de la Luna. Es decir, que la capa de gas que envuelve la Tierra tiene un radio de 630.000 kilómetros, 50 veces el diámetro de nuestro planeta. Son los datos que se han obtenido gracias a Observatorio Heliosférico y Solar (SOHO) de la ESA/NASA. Y no constituyen solamente una curiosidad (anda, la Luna orbita atravesando nuestra atmósfera), sino que esto resulta de especial interés cuando buscamos planetas con posibles depósitos de agua más allá de nuestro Sistema Solar. También te recomendamos Una nube de gas se dirige en rumbo de colisión hacia la Vía Láctea Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar Ya tenemos las primeras imágenes de rayos desde órbita geoestacionaria - La noticia La atmósfera de la Tierra llega más allá de la Luna, aunque esté más atenuada fue publicada originalmente en Xataka Ciencia por Sergio Parra .
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Se demuestra para qué sirve que las cebras tengan el cuerpo cubierto de rayas
Se demuestra para qué sirve que las cebras tengan el cuerpo cubierto de rayas Hasta ahora la hipótesis más sólida sobre por qué las cebras tienen rayas en el cuerpo es que, de este modo, se evitaba la picadura de moscas tábidas y otros parásitos que chupan la sangre. Sin embargo, un nuevo estudio ha querido comprobar si es cierta usando caballos con disfrazados de cebras. Más complicado La evolución de la capa bicolor de la cebra ha intrigado a los científicos durante más de 150 años. Se han propuesto muchas teorías, que incluyen evitar a los depredadores, una mejor regulación del calor y una función social... En África, de donde son nativas las cebras, las moscas del caballo son portadoras de enfermedades debilitantes y peligrosas, como la tripanosomiasis y la peste equina africana, que causan debilidad y, a menudo, la muerte, así que muchos creen que las rayas de la piel de la cebra sirven para evitar estas enfermedades y, por tanto, constituyen una clara ventaja evolutiva. Un estudio de investigadores de las universidades de Bristol y California Davis, publicado en PLOS ONE sugiere que las rayas no disuaden a las moscas de los caballos desde la distancia, porque tanto las cebras como los caballos domésticos experimentan la misma velocidad de moscas dando vueltas a su alrededor. Sin embargo, había una diferencia fundamental: las moscas de los caballos no lograron ralentizar la aproximación a las cebras, lo cual es necesario para un aterrizaje exitoso en la piel del animal. Las rayas pueden deslumbrar a las moscas de alguna manera una vez que estén lo suficientemente cerca para verlas con sus ojos de baja resolución. También se realizó un experimento con caballos disfrazados con abrigos de tela de diferentes colores: a rayas negras, blancas o de cebra. Cuando los caballos llevaban abrigos con patrones de rayas, experimentaban menos aterrizajes de moscas en comparación con cuando llevaban abrigos de un solo color. También te recomendamos Se ha descubierto un compuesto que revierte los síntomas del alzhéimer o el párkinson Incluso para animales que consideramos simples, el sexo es placentero Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar - La noticia Se demuestra para qué sirve que las cebras tengan el cuerpo cubierto de rayas fue publicada originalmente en Xataka Ciencia por Sergio Parra .
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¿Por qué los alimentos procesados propician la diabetes?
¿Por qué los alimentos procesados propician la diabetes? Cuando comemos alimentos procesados formados por partículas más pequeñas, el coste energético que supone la digestión se puede ver reduce en más de un 10 por ciento. Cuando comemos algo gastamos algo de energía en digerirlo, pero con los procesados esa energía es significativamente menor. Además, procesar los alimentos moliéndolos en partículas diminutas eliminando la fibra y aumentando su contenido en almidón y azúcar cambia el funcionamiento de nuestr sistema digestivo. Procesados y ultraprocesados Una hamburguesa es un trozo de carne triturada. La mantequilla de cacahuete son cacahuetes molidos. Nuestro cuerpo extraerá más calorías por gramo de estos alimentos por menos coste. Además, los alimentos procesados con menos fibra, como la harina o el arroz blanco, requieren menos pasos y menos tiempo para ser digeridos, por lo que originan incrementos más rápidos de la concentración de azúcar en la sangre. Tal y como lo explica Daniel E. Lieberman en La historia del cuerpo humano: El intestino digiere los alimentos con la ayuda de enzimas, proteínas que se unen a la superficie de las partículas de alimento y las degradan. Las partículas pequeñas tienen más superficie por unidad de masa, así que se digieren de forma más eficiente. Ham 575930 960 720 Cuando nuestro páncreas intenta producir insulina suficiente con la misma rapidez, a menudo produce demasiado, lo que tiene como resultado niveles elevados que insulina que provocarán que tengamos hambre de nuevo. Por esa razón, esta clase de alimento fomentará la obesidad y la diabetes tipo 2. Además de todo ello, por lo general, los alimentos procesados suelen ser más altos en grasas saturadas y sal y tienen bajos niveles de vitaminas y minerales. En el caso de los ultraprocesados todo lo anteriormente dicho es peor. Los ultraprocesados son alimentos ‘desaparecen’, se vuelven irreconocibles y se transforman en un producto: snacks, bollería industrial, refrescos, precocinados, etc. También te recomendamos Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar ¿Por qué el azúcar de la fruta es más saludable que el azúcar de caramelos? ¿Por qué los alimentos procesados propician la diabetes y otras enfermedades? - La noticia ¿Por qué los alimentos procesados propician la diabetes? fue publicada originalmente en Xataka Ciencia por Sergio Parra .
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China quiere construir la primera planta espacial productora de energía solar
China quiere construir la primera planta espacial productora de energía solar China planea producir energía solar en el espacio y enviarla a la Tierra. La que sería primera planta espacial productora de energía solar estaría en órbita geosíncrona, lo que le permitiría aprovechar la luz solar sin la limitación de la atmósfera o la noche. La energía solar se convertiría en electricidad y un rayo de microondas o láser transmitiría la energía a la Tierra. En la superficie, una estación recibiría ese haz y lo transformaría en energía eléctrica que pudiera tranferirse a la red. Inicio de la construcción La construcción de los elementos de estas plantas de energía ha comenzado en la ciudad de Chongqing. Como primer paso, el proyecto pasa por construir y lanzar estaciones de energía solar de tamaño pequeño a mediano que se enviarán a la estratosfera para generar electricidad, entre 2021 y 2025. El siguiente paso será una estación de energía solar espacial a escala de megavatios, programada para su construcción en 2030. Será todo un desafío, porque se estima que la masa una central eléctrica será de más de 1.000 toneladas, mucho mayor que las 400 toneladas de la Estación Espacial Internacional. Por eso se está valorando la posibilidad de que una fábrica espacial que utilice robots y tecnología de impresión 3D pueda construir la central eléctrica directamente en el espacio. Según investigador de la China Academy of Space Technology Corporation, Pang Zhihao, este procedimiento podrá suministrar energía prácticamente sin limitadcios a una intensidad seis veces mayor que la de las plantas solares en la Tierra. También te recomendamos Se contabiliza más basura espacial: casi 18.000 objetos en órbita Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar La historia del control de misiones de la NASA en Houston´, en vídeo - La noticia China quiere construir la primera planta espacial productora de energía solar fue publicada originalmente en Xataka Ciencia por Sergio Parra .
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¿Es posible morir por comer una seta comestible? Qué puede ocurrir en un restaurante para que haya una intoxicación fatal
Publicado originalmente en Directo al Paladar ¿Es posible morir por comer una seta comestible? Qué puede ocurrir en un restaurante para que haya una intoxicación fatal La Consejería de Sanidad de Valencia ha confirmado el fallecimiento de una mujer de 46 años la madrugada del pasado sábado en su domicilio, tras presentar un cuadro por vómitos y diarrea causado, presumiblemente, tras comer en el restaurante valenciano Riff, que ostenta una estrella Michelin. Fuentes cercanas al caso han explicado a Directo al Paladar que en el restaurante se sospecha que la intoxicación podría deberse a un plato de arroz con colmenillas. Este mismo plato sentó mal a algunos comensales que lo probaron la semana pasada, según ha podido saber este medio. Solo dos de estas setas son comestibles: cómo distinguir sin dudas las especies culinarias entre una mayoría de hongos tóxicos En Directo al Paladar Solo dos de estas setas son comestibles: cómo distinguir sin dudas las especies culinarias entre una mayoría de hongos tóxicos Pero, a falta de que los análisis clínicos y la autopsias confirmen lo sucedido, y a pesar de que se haya culpado a esta seta de lo ocurrido, se sigue sin saber si realmente ha causado la intoxicación. El propietario y chef del restaurante, Bernd Knöller, no atiende a los medios, y se ha limitado a compartir un comunicado en el que explica que el restaurante permanece cerrado. Estamos ante un caso excepcional y repleto de incógnitas. Lo que sabemos por el momento Según explica Teresa Domínguez en el diario Levante-EMV, que fue la primera en dar la noticia, la mujer estaba celebrando junto a su hijo y su marido el 44 cumpleaños de este. Toda la familia pidió el menú degustación, por lo que comieron los mismos alimentos. Tanto los padres como el niño sufrieron una intensa gastroenteritis, con vómitos y diarrea, que se prolongó toda la tarde, pero la situación de la mujer empeoró gravemente de madrugada, perdió el conocimiento y sufrió una parada cardiorrespiratoria. El equipo médico de urgencia trató de reanimarla durante más de una hora, pero, finalmente falleció sobre las seis de la madrugada. Tras conocer lo sucedido, y comprobar que hasta otras siete personas habían tenido problemas gastrointestinales tras comer en el restaurante, los técnicos de la consejería valenciana de Sanidad inspeccionaron profusamente las condiciones del establecimiento, pero no encontraron deficiencias relacionadas con factores que hubiesen podido contribuir a la toxiinfección alimentaria. Riff Los medios se agolparon ayer en la puerta del restaurante. ¿Son culpables las colmenillas? Es bien conocido por todos los cocineros que las colmenillas –nombre vulgar que se da a todas las setas de la familia Morchellaceae– son tóxicas cuando se consumen en crudo. Estas setas contienen hemosilinas termolábiles, unas proteinas que producen la ruptura celular de los glóbulos rojos, pero que se descomponen por acción del calor. Los protocolos obligan a deshidratar y cocinar las colmenillas antes de servirlas Todos los manuales insisten en cocinar siempre estas setas antes del consumo, pero, además, hay textos científicos que aseguran que pueden ser tóxicas incluso después del cocinado, por lo que se recomienda deshidratarlas antes de incluirlas en ningún plato, un proceso que, ahora sí, debería evitar cualquier tipo de problema. El hecho de no deshidratar las setas puede causar también problemas neurológicos leves, un problema no tan estudiado conocido como el Síndrome Cerebeloso por Colmenillas, cuyos síntomas –mareo, inestabilidad, disartria, incoordinación motriz y ataxia–, no obstante, no fueron identificados en el caso de intoxicación en Valencia, al menos según la información compartida por la consejería. El doctor Josep Piqueras, médico jubilado del Hospital General Universitari Vall d’Hebron, describió también un caso en el que las colmenillas provocaron problemas de salud a un grupo de comensales que había mezclado estas con alcohol. En concreto, se intoxicaron seis personas que bebieron vino tras tomar unas colmenillas rellenas de calabacín y gratinadas con queso rallado en un restaurante de Cataluña: presentaron eritema cutáneo, sensación de inflamación de labios, palpitaciones y en algunos de ellos vómitos e hipotensión. De nuevo, nada tan grave como para provocar un fallecimiento. Morchella Todas las setas de la familiar de las Morchellas son comestibles, y son difíciles de confundir con otras setas. ¿Y si se han cumplido todas las medidas de seguridad? Como explica a Directo al Paladar la consultora en seguridad alimentaria Beatriz Robles el Real Decreto 30/2009, de 16 de enero, regula las condiciones sanitarias para la comercialización de setas para uso alimentario. Esta norma establece qué especies de setas pueden suministrar directamente los productores o recolectores a establecimientos al por menor que sirven al consumidor final (como es el caso de los restaurantes). Aquí se establece que las setas de la familia Morchella solo pueden suministrarse al consumidor final tras un tratamiento para eliminar el riesgo que tienen al consumirlas frescas. Aunque todo el mundo da por hecho que este tratamiento incluye el desecado previo y la cocción, la norma no lo específica, lo que el doctor Piqueras considera una “laguna legislativa”. Los comensales padecieron tan solo intoxicaciones leves, con vómitos y diarrea, pero buena evolución Sea como fuere, un comensal que visitó el restaurante la semana pasada ha confirmado a Directo al Paladar que en el plato que está en el punto de mira de la investigación las colmenillas se servían cocinadas. Y, aunque este medio no ha logrado obtener respuesta del chef del restaurante, Bernd Knöller, es improbable que estas no estuvieran previamente deshidratas, como recomiendan todos los protocolos, lo que sería un fallo muy grave, sorprendente viniendo de un cocinero de tan dilatada experiencia, muy apreciado en el sector. Otra posibilidad es que se hayan servido unas setas distintas, no comestibles, pero es algo también muy raro, pues la familia de las colmenillas es fácilmente distinguible y ningún miembro de ésta es tóxico. Como mucho, un aficionado podría confundir las colmenillas con la Gyromitra esculenta, que es más tóxica, aunque tampoco letal si se cocina. ¿Te arriesgarías a una intoxicación alimentaria por una delicatessen? Los egipcios sí En Directo al Paladar ¿Te arriesgarías a una intoxicación alimentaria por una delicatessen? Los egipcios sí El caso se torna aún más complejo si tenemos en cuenta que los comensales padecieron tan solo intoxicaciones leves, con vómitos y diarrea, pero buena evolución. Sin embargo, la mujer fallecida, que tenía solo 46 años, perdió la vida unas horas después de la comida. Si se trata de un caso relacionado con las colmenillas sería extremadamente raro, pues no hay constancia de un solo caso letal en la literatura científica, y parece también poco probable que se deba a una reacción alérgica, pues de lo contrario no le habría sentado mal la comida a tanta gente. ¿Y si la intoxicación se debiera a causas más complejas? ¿Quizás culpamos a las colmenillas y fue otro producto el responsable? Como explica el doctor Piqueras, que ha dado su opinión sobre el caso a Directo al Paladar, las setas no son las culpables de esta muerte: Descarto por completo la intervención de las colmenillas en ese brote de intoxicación alimentaria. Aparte de las colmenillas en ese menú había muchos otros alimentos. Nos hablan del arroz, pero un menú degustación de un restaruante con una estrella Michelín incluye muchas más cosas. Y algunas bebidas. Aun más, la simple intoxicación alimentaria se ha manifestado como un cuadro leve y autolimitado de gastroenteritis en todos los que la han padecido con excepción de esa mujer. Por lo tanto la toxiinfección ha jugado seguramente un papel, pero la causa de la muerte ha de haber sido algún factor propio de la mujer. Tal vez padecía una enfermedad, tal vez la ansiedad, el miedo ha haberse intoxicado de gravedad, sobre una coronariopatía o un síndrome que predisponga a las arritmias ha desencadenado la muerte. Insisto, las pobres colmenillas no tienen la culpa. Seguro. Tendremos que esperar a los resultados definitivos de la autopsia y los análisis clínicos, pero, hasta entonces, no deberíamos temer a una seta de larga trayectoria gastronómica y que no reviste peligro siempre que se consuma con moderación y a partir de ejemplares previamente conservados en seco durante unas semanas y, después, cocinados. Noticia actualizada con la opinión del doctor Piqueras a las 8:20 del 20 de febrero. Imágenes | Jacinta lluch valero/Pixabay/ También te recomendamos "Yo no elegí nacer": el hombre que quiere denunciar a sus padres por haberle traído al mundo Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar LG lanza sus paneles solares para autoconsumo en España con un rendimiento del 93% y mayor potencia gracias a su doble cara - La noticia ¿Es posible morir por comer una seta comestible? Qué puede ocurrir en un restaurante para que haya una intoxicación fatal fue publicada originalmente en Directo al Paladar .
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Uno de los mayores expertos en genética nos explica el salto revolucionario que ha supuesto CRISPR: Insert Coin con Lluis Montoliu
Publicado originalmente en Xataka Uno de los mayores expertos en genética nos explica el salto revolucionario que ha supuesto CRISPR: Insert Coin con Lluis Montoliu De tanto decirlo, eso de "jugar a ser Dioses" se convirtió en una frase hecha. Una idea descafeinada que quedaba bien para levantar suspicacias, picar curiosidades y escribir guiones de películas de ciencia ficción para emitir por televisión los sábados por la tarde. Pero, entonces, llegó CRISPR, una herramienta de edición genética realmente revolucionaria, y lo cambió todo. Por ello, hablamos con Lluis Montoliu, que no solo es una de las personas que más sabe de CRISPR en España sino alguien que lleva más de treinta años trabajando en la primera línea de la ingeniería genética. ¿Descubrimos la herramienta de edición genética totalmente disruptiva y va a ser en España? CRISPR "No solamente es en España, sino que es en Alicante. Ni en Madrid, ni en Barcelona, en Alicante", nos dice Montoliu. Y, efectivamente, hace 25 años mientras estudiaba el ecosistema de las Salinas de Santa Pola, Francis Mojica empezó a intentar entender cómo sobreviven los microorganismos que le dan a las salinas su característico color rosado. «Cuando descubrimos CRISPR, me dije: \ En Xataka «Cuando descubrimos CRISPR, me dije: "esto va a ser una locura en biología" y luego no pasó absolutamente nada»: Francis Mojica Ese color rosado no se debe al agua ni nada de eso, "se lo dan unas arqueas (como se llaman técnicamente estos microorganismos) a las que, a diferencia del resto de bacterias, les encanta la sal". Mojica y su director de tesis decidieron secuenciar el genoma de estos bichos y se encontraron con unas estructuras repetidas. "No eran los primeros que las veían. Las habían visto unos microbiólogos japoneses y otros holandeses unos pocos años antes en microorganismos muy distintos, muy alejados entre sí". "Esa fue la primera gran contribución que hace Mojica, darse cuenta de que algo que estaba presente en microorganismos tan distintos tenía que ser relevante. Si no, no se entendía cómo miles de millones de años después todavía seguían estando presentes estas estructuras". Sin embargo, la contribución esencial ocurrió en el verano de 2003. "En verano de 2003, él hizo una cosa distinta de lo que hacían sus compañeros. Mientras estaban como absolutamente sorprendidos y encantados de verificar estas secuencias repetidas que tenían las bacterias, pero nadie sabía qué eran". Mojica se dio cuenta de que entre las repeticiones había fragmentos de virus. "Blanco y en botella, dijo: Esto es un sistema inmunitario". Acababa de descubrir cómo las bacterias se defendían de los virus. "Era un hallazgo impresionante". Cuando hablamos con Mójica lo reconoció el mismo «Cuando descubrimos CRISPR, me dije: "esto va a ser una locura en biología" y luego no pasó absolutamente nada». "Efectivamente", nos dice Montoliu "Es más, lo intentó publicar y tardó tres años en convencer a la comunidad científica. Imagínate un trabajo que venía de Alicante, un trabajo que no tenía colaboradores internacionales y que nos decía que las bacterias tienen un sistema inmune". La historia oculta de CRISPR y la ingeniería genética Dxl1njtxqaatwwe Montoliu acaba de publicar un libro "Editando genes: recorta, pega y colorea. Las maravillosas herramientas CRISPR" en el que precisamente habla mucho sobre la historia real de CRISPR. Pero, ¿Por qué, `de todas las historias fascinantes que nos ha dado la genética](https://naukas.com/2017/11/07/la-otra-cara-dolly/), CRISPR? "Solamente hay dos tipos de laboratorios: los que ya usamos CRISPR y los que van a usarlo pronto" "Yo creo que esto es un tema que ha venido para quedarse. Hay pocos temas que puedan producir una revolución en toda la ciencia y este es uno de ellos. Quizá el más parecido es el que ocurrió en los años 80 con Kary B Mullis que le dieron el Premio Nobel por una reacción de amplificación del ADN. Toda la medicina forense, todo el CSI, todas las detecciones de muestras y de evidencias de ADN están basada en ese descubrimiento. Imagínate la revolución que causó. CRISPR es algo parecido”. ¿Tan grande es la revolución CRISPR? “Yo suelo decir que solamente hay dos tipos de laboratorios: los que ya usamos CRISPR y los que van a usarlo pronto. No va a haber ningún tipo de laboratorio”. Pero, además, “es una tecnología tan poderosa que la sociedad tiene que ser partícipe de ella” Aprender genética con cien palabras Montoliu Muchas veces se habla de la genética como si fuera un lenguaje. Es una metáfora recurrente, Sin embargo, si tuviéramos que evaluar el nivel de esa lengua que tenemos está claro que calificación tendríamos. “Tenemos 3000 millones de letras en nuestro genoma. Conocemos un 2% de ellas bastante bien. Sabemos bastante, un 60 o 70% de lo que hay que saber de esas letras. Pero ¿qué pasa con el 98% restante del genoma?”. ¿Hasta qué punto podemos diseñar genéticamente a una persona? En Xataka ¿Hasta qué punto podemos diseñar genéticamente a una persona? Montoliu lleva razón, hay muchas secuencias (como en el caso de CRISPR) que, evolutivamente hablando, han llegado a nuestros días. Eso quiere decir que lo razonable es pensar que deben cumplir alguna función. En ese 98% se encuentran los interruptores, las secuencias que determinan que un gen se active en una célula concreta y no se activen otra o que se active en este momento determinado del desarrollo embrionario y no más tarde. Hemos pasado décadas pasando de puntillas sobre de 98% del genoma, ahora podemos mirar que pasa ahí dentro Es decir, ahí, en ese 98% están las reglas las instrucciones que gobiernan la función de los genes y, como explica Lluis, “esto es algo por lo que habíamos pasado de puntillas durante muchísimos años porque no había manera de meterle mano”. Ahora la cosa ha cambiado, hemos aprendido a aprovechar lo que usan las bacterias para defenderse de los virus. “Lo que hacemos es usar una proteína Cas9 para hacer un corte a algún sitio del genoma mediante una pequeña guía que le dice dónde tiene que cortar. Luego el sistema de la propia célula reparará el corte para producir la mutación que nosotros queramos. Esto es algo que sencillamente no podíamos hacer. No es que lo hiciéramos más lentamente. No, es que no lo podíamos hacer”. “En el 96 publicamos un estudio en que proponíamos que uno de estos interruptores de uno de los genes que estudiábamos podía ser importante. Nosotros lo hacíamos indirectamente, pero los revisores nos dijeron que lo que teníamos que hacer para demostrarlo era ir al genoma y eliminar este elemento. Nos llevó 20 años este experimento hacer ese experimento, 20 años sin encontrar nada hasta que, de repente, aparece esta tecnología novedosa”. “Hay saltos cuantitativos, hay saltos cualitativos, hay saltos cuánticos y luego está CRISPR”, nos explica apasionadamente Montoliu. La creación de los ratones Avatar Avatar 0 0 Pero quizás lo más interesante de CRISPR es que no es ciencia ficción. En el laboratorio de Montoliu utilizan lo que llaman ‘ratón avatar’. “Yo utilizo la metáfora de la película de James Cameron porque, en ella, los seres azules están conectados de alguna manera con las personas”. En ese sentido, el equipo de Montoliu es capaz de crear ratones que tengan exactamente las mismas mutaciones en el mismo lugar que la persona que quieren estudiar. De esa forma, antes de administrar al paciente humano una droga que no sabemos claramente si va a funcionar, podemos explorarlo en el modelo avatar. Es una nueva dimensión en el campo de la validación de la seguridad y la eficacia de los tratamientos. La isla del doctor Moreau estaba en China: cinco macacos clonados con síntomas de esquizofrenia nacen en Shanghái En Xataka La isla del doctor Moreau estaba en China: cinco macacos clonados con síntomas de esquizofrenia nacen en Shanghái Pero es éticamente polémico. El debate sobre experimentación animal cada vez levanta más pasiones y, da la impresión de que las posiciones no dejan de enconarse. ¿Cómo se enfrentan a esta dimensión de su trabajo? “Yo entiendo que nadie quiere causar daño a los animales y yo soy el primero que está convencido que tenemos que tener un trato humano con todos nuestros congéneres y con todas las especies que habitamos en el planeta”. “Pero también tenemos una responsabilidad, y los investigadores en particular, con salud. Tenemos que aprender a detectar mejor las enfermedades y a desarrollar mejores terapias. Y lo que no podemos hacer, en esto creo que estaríamos todos de acuerdo, es investigar utilizando seres humanos”. Montoliu nos recuerda que, en Europa, hay una legislación muy estricta y solo pueden trabajar con modelos animales en el caso de que no existan métodos alternativos. “No es que podamos usar métodos alternativos, es que debemos hacerlo. Así que lo primero que debemos probar es que no hay otra manera de hacerlo”. De héroe a villano Hablando de investigar directamente con seres humanos, el 26 de noviembre de 2018 el mundo se despertó con la noticia de que** un investigador chino había editado embriones humanos**. “Bueno, eso no sería noticia. Ya había otros investigadores en China y Europa que lo venían haciendo desde 2015. Lo que a nadie se le había ocurrido era implantar esos embriones para que llegaran a convertirse en bebés”. Por qué unos bebés modificados genéticamente con CRISPR se están convirtiendo en el mayor debate bioético y científico en décadas En Xataka Por qué unos bebés modificados genéticamente con CRISPR se están convirtiendo en el mayor debate bioético y científico en décadas “Lo que hizo el investigador chino es lo que hacemos nosotros cada semana en el laboratorio con ratones, por eso, cuando lo vi, me llevé las manos a la cabeza. Todo aquel que trabaja con CRISPR sabe que es muy preciso modificando el gen que nosotros decidimos modificar, pero lo que no controlamos todavía es el resultado final”. "El caso del investigador chino es paradigmático porque nos equivocaríamos si pensáramos que es un lobo solitario" Como explicábamos antes, CRIPSR-Cas9 es capaz de cortar el ADN con una precisión nunca vista, pero son los mecanismos de reparación del genoma los que “resuelven” ese corte. El problema es que esas herramientas de reparación no tienen la misma precisión. En este caso, lo más grave es que no tienen memoria, no se coordinan. Es decir, cada vez que se encuentran un corte lo reparan de una forma distinta (aunque sea el mismo). Por eso, nos dice Montoliu, “mis ratones, cuando nacen, son mosaicos. Mosaicos en el sentido de una colcha de patchwork: cada zona del ratón tiene una variante genética distinta” En ratones, el problema se gestiona descartando a los ejemplares que no tienen la mutación deseada (que son, hoy por hoy, 19 de cada 20). “Ahora dime tú cómo lo hago esto con seres humanos”. “El caso del investigador chino es paradigmático porque nos equivocaríamos si pensáramos que es un lobo solitario o una persona encerrada en su garaje que se le ha ocurrido una idea loca y la he llevado a cabo. Nada de esto ocurrió”. “Hay varios investigadores estadounidenses que sabían desde hacía más de un año de las intenciones de este señor. Algunos le recomendaron con mayor o menor vehemencia que no tenía que ir por ahí, que se equivocaba. Pero o creyeron que les estaba engañando o no lo vieron capaz y no levantaron la mano para decir “cuidado que tenemos aquí un tipo que dice que va a hacer algo que sabemos que no se debe hacer”. ¿Cómo explica todo esto?, le preguntamos. Yo sinceramente creo que “este señor estaba auto convencido de que estaba haciendo algo bueno para la humanidad y, de hecho, creía que el resto de la humanidad lo iba a ver a él como un héroe. Realmente al final lo que ha pasado es que ha sido un villano”. El programa completo en Insert Coin Puedes escuchar la conversación completa con Lluis Montoliu a continuación en nuestro nuevo programa de Insert Coin. Además, si lo deseas, puedes suscribirte (iVoox, iTunes, Spotify) para recibir directamente futuras entregas de nuestras charlas con invitados super especialistas y técnicos en algunos de los temas que nos fascinan. También te recomendamos LG lanza sus paneles solares para autoconsumo en España con un rendimiento del 93% y mayor potencia gracias a su doble cara "Yo no elegí nacer": el hombre que quiere denunciar a sus padres por haberle traído al mundo Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar - La noticia Uno de los mayores expertos en genética nos explica el salto revolucionario que ha supuesto CRISPR: Insert Coin con Lluis Montoliu fue publicada originalmente en Xataka .
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Qué piensa Pacma y qué dice en su programa electoral: más allá de la prohibición de los toros y la caza
Publicado originalmente en Magnet Qué piensa Pacma y qué dice en su programa electoral: más allá de la prohibición de los toros y la caza El partido animalista Pacma se gastó 3.000 euros en la campaña electoral de las últimas elecciones andaluzas de 2018. Entre los comicios de 2015 y 2018 ha pasado de 30.000 a 69.000 votos. Es decir, se ha llevado un 1.93% del total de los sufragios de la región. Yéndonos al conjunto de España, en las generales de 2016 consiguieron 286.000 votos en su ascenso lento pero seguro desde su fundación en 2008. Para contextualizar, en aquellas mismas elecciones Vox sacó 47.000. Pacma son ya la primera fuerza extraparlamentaria del país, un partido que no para de crecer y mira con ilusión su posible entrada al Parlamento Europeo en 2019 y que está a un paso pequeñísimo de entrar al escenario político. Estas son sus propuestas. Una aproximación a la equiparación legal de animales y humanos  Como era de esperar, el objetivo principal del partido animalista, lo que ocupa la mitad de todas las páginas de su propuesta, es mejorar la vida de los animales, también descritos como “seres vivos sensibles” o “individuos”. No por nada su eslogan es “su voz, tu voto”. asda Entre sus principales puntos del programa está una batería de medidas que cree un cuadro legal completo para acercar los derechos de los animales a los nuestros, a saber: una ley marco de Protección y Bienestar Animal, una fiscalía general y especializada contra el maltrato animal, un observatorio y un defensor de los animales.  Pedirían a Medio Ambiente que incluya una dirección sobre el maltrato animal. Buscarían endurecer las penas por maltrato de forma que, al contrario de como ocurre ahora, no sea casi imposible entrar en la cárcel por cometer estos actos. De la misma forma, se haría un registro de inhabilitación de tenencia de animales (sólo accesible para la policía y otros entes públicos) para aquellos que tengan antecedentes de maltrato. ¿De verdad  el toreo es el  segundo espectáculo con más público de España? En Magnet ¿De verdad el toreo es el segundo espectáculo con más público de España? También quieren derogar de forma inicial todas las leyes sobre qué constituyen o no animales peligrosos para hacer nuevos estudios sobre la potencial peligrosidad para desestigmatizar a razas de perros. Desde su punto de vista, muchos de estos animales no son agresivos, sino que sus dueños los entrenan así. También buscan proteger especialmente a animales como el lince, el lobo o el gato montés. sdf Todo lo que gira en torno al sacrificio de animales tendría que cambiar, también en casos en los que se los mata por protocolos sanitarios de prevención y bioseguridad o por limitación de las especies invasoras, término que consideran “discriminatorio e injusto”. Antes que exterminar a cualquier animal, habría que intentar curarlo o reubicarlo, según proceda. En las carreteras habría que instalar túneles y pasos elevados para que transiten los animales y evitar así miles de atropellos al año. El día a día con las mascotas Las mascotas siguen suponiendo para ellos una categoría especial y diferenciada dentro del resto de animales. Las protectoras de animales y los santuarios ganarían financiación e importancia (serían entidades de utilidad pública), desincentivarían enormemente la compra-venta de animales (que fomenta la industria de las razas) y se prohibiría la importación de animales exóticos.  sdfa Están en contra de cualquier tipo de mutilación animal, salvo la esterilización, que para el caso de las mascotas defienden, y la portación de chips, que en el caso de perros y gatos sería obligatoria. También incluyen otras cláusulas que favorecen la tenencia de mascotas, como una rebaja fiscal de veterinarios, ayudas públicas para familias sin recursos con animales a su cargo, bancos de alimentos para animales para familias pobres, la especial protección de los animales en entornos de violencia doméstica y la creación de residencias de animales en espacios de la Administración. A diferencia de su programa de 2016, en la reciente propuesta andaluza también contemplaban la inclusión de una serie de obligaciones mínimas para la tenencia de animales. Repensar toda la industria alrededor de la vida animal  xd Esto implica la prohibición de experimentación en animales, el cierre de las granjas peleteras, las del foie grass, los espectáculos cirquenses, los acuarios, zoológicos y cualquier negocio que implique el uso de los mismos que pueda causar “algún grado de maltrato físico o psíquico”.  Los estudios, datos y tendencias que apuntan a un Occidente de ateos, veganos y asexuales En Magnet Los estudios, datos y tendencias que apuntan a un Occidente de ateos, veganos y asexuales Evidentemente, prohibición de la caza, de la pesca y de los toros (todos los toros: "encierros, novilladas, rejoneos, sueltas de reses, tentaderos, herraderos, capeas y becerradas"). La industria cárnica: no prohibirla, pero sí desincentivarla enormemente También por todo esto, y por su componente ecologista, las explotaciones ganaderas, avícolas y cunículas están en el punto de mira. Proponen retirarles las subvenciones, aumentar los impuestos de estas explotaciones y endurecer las medidas para que los animales sacrificados para explotación tengan mejores vidas.  Bélgica acaba de prohibir los sacrificios religiosos: la comida halal en el punto de mira En Magnet Bélgica acaba de prohibir los sacrificios religiosos: la comida halal en el punto de mira También prohibirían métodos de sacrificio halal y kosher. El bienestar animal está por encima de las prácticas religiosas. No proponen eliminar las dietas omnívoras, pero sí empujar hacia este camino incorporando medidas para rebajar su presencia, como con un "impuesto climático a los productos de origen animal", campañas promocionales públicas, en comedores y en la escuela del veganismo. Pacma, el partido verde zxc Para ellos es tan prioritario el cuidado animal como el del planeta. Entre sus propuestas a este respecto hay muchas, si no todas, de las clásicas reivindicaciones de los verdes, como la protección de los ríos, mejorar la ley de parques naturales y costas, prohibición de energías contaminantes, el fomento de las renovables (que, para ellos, deberían ser el 100% del poll de aquí a diez años) y la progresiva sustitución de los coches actuales por eléctricos y por un mayor uso del transporte público. Destacan, eso sí, tres peticiones verdes que siguen más o menos en disputa dentro del sector: no a las nucleares, no al TTIP y no a los transgénicos. Políticas de izquierda sdf Aunque no todos los partidos animalistas de europa son izquierdistas (como ejemplo contrario tendríamos al partido animalista danés), en el caso de Pacma sí lo son. Los puntos 4 a 8 de su programa se dedican a sus ideas sobre la organización humana, los puntos habitualmente más tratados por el resto de partidos, y de ahí se extrae que su visión es, en general, de izquierda socialdemócrata, aunque con algunos puntos más o menos rupturistas.  Defienden: Una transición urgente hacia un siste­ma económico nacional e internacional que entienda que a la economía no solo le atañe la gestión del dinero y los capitales, sino que sepa y asuma que toda actividad económica se inserta en un entorno físico-natural y en un contexto social. Así, entienden que diversos aspectos del actual sistema económico deberían empezar a incluir cuestiones como la sostenibilidad medioambiental o el bienestar individual antes que los intereses financieros o el mero crecimiento del PIB. Piden, entre otras cosas, una mayor democratización del Banco Central Europeo, más banca ética, mejorar la progresividad del IRPF y luchar contra la evasión de impuestos, apoyo al turismo rural, fomentar la creación de nuevas empresas y el crecimiento de las PyMEs (aunque sólo en las que se cree mayor cantidad de trabajo con el objetivo de reducir así el desempleo). También apoyan las tasas de transacciones financieras. <zsd Para Cultura, Sanidad, Educación e Igualdad buscan la mayor dotación económica de estas áreas, pero sin pedir medidas concretas distintas a las esperables por parte de partidos progresistas. Sorprende, tal vez por lo escueto de su apartado, lo tocante a políticas migratorias, para las que sólo piden su inclusión en el sistema sanitario y una vaga alusión a la necesidad de revisar la política migratoria española. Pacma no parece tener demasiado interés ni en la cuestión identitaria-territorial de España ni en las políticas internacionales, más allá de un ánimo generalizado a la búsqueda de mayor compenetración en la lucha contra el fraude fiscal y la defensa del medio ambiente. Un nuevo marco político: una persona un voto y fuera diputaciones Uno de los más desarrollados dentro de su proyecto y uno de los que más le diferencia de otros partidos. Buscan elaborar una nueva Constitución Española, principalmente para “dotar de rango constitucional los Derechos de todos los animales como ya existen en otras Constituciones europeas”. sdf También quieren modificar las circunscripciones electorales, el sistema de distribución de diputados y el sistema D’Hont y sustituirlo por fórmulas que palien la actual infrarrepresentación de los partidos nacionales más modestos o de mayor apoyo urbano que perjudica, justamente, a partidos como Vox, Podemos o Pacma. Para corregir el posible efecto de infrarrepresentatividad de los territorios proponen una modificación del Senado que haga más tangible su labor de debate de las cuestiones autonómicas. De paso proponen otra medida de adelgazamiento del Estado: eliminar las diputaciones provinciales, que, según Pacma, “duplican las funciones y competencias de las propias comunidades autónomas”. Pero para que el Estado provea de las funciones que actualmente ejecutan las diputaciones pretenden crear otro “órgano paritario de colaboración” entre el Gobierno de cada Comunidad Autónoma y las entidades locales “que no suponga la creación de una nueva estructura administrativa sino el compartir servicios, reducir gastos y mejorar en eficacia”. La idea es darle más peso de gestión a los ayuntamientos. Aparte incluyen otras medidas generales, como una reforma de la ley de partidos que ayude a los partidos pequeños, una ampliación de las leyes de transparencia, la derogación de acuerdos con la Iglesia Católica y la eliminación de la Ley de Seguridad Ciudadana del PP. dx Pacma es un partido de objetivos limitados y concretos. No son plenamente transversales, como la mayoría de partidos que conocemos en España, sino que buscan un tipo de electorado "marginal" y "concienciado" y por eso muchas veces se ha considerado su voto como el del desafecto de la política mayoritaria o de castigo hacia otras formaciones. Son, para nosotros, más una agrupación de manifestantes que se organizan para protestar contra casos concretos de maltrato animal que una fuerza política seria, efecto también de la escasa cobertura mediática que se hace de este partido habitualmente. Pero así se veía también a los partidos ecologistas, cuya agenda no se creía de suficiente calado para la ciudadanía hace décadas y que ahora algunas de sus formaciones (caso del Due Grünen alemán y austríaco o de Los Verdes que optan al Parlamento Europeo) tienen una fuerza parlamentaria incuestionable. El fenómeno político del animalismo crece en Europa. Pacma es otra prueba de ello y, dada su trayectoria, es posible que den la sorpresa en las próximas elecciones. Fotos: Pacma, Flickr/Pacma, Dani Logar También te recomendamos LG lanza sus paneles solares para autoconsumo en España con un rendimiento del 93% y mayor potencia gracias a su doble cara "Yo no elegí nacer": el hombre que quiere denunciar a sus padres por haberle traído al mundo Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar - La noticia Qué piensa Pacma y qué dice en su programa electoral: más allá de la prohibición de los toros y la caza fue publicada originalmente en Magnet .
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Se ha logrado curar la depresión en ratones macho al activar el gen que ayuda a excitar las neuronas
Se ha logrado curar la depresión en ratones macho al activar el gen que ayuda a excitar las neuronas La activación directa de un gen importante para estimular nuestras neuronas puede ayudar a cambiar los síntomas clásicos como el aislamiento social y la pérdida de interés, asociados a la depresión. Al menos es lo que ha pasado en ratones, de momento, si bien solo en ratones macho. Gen SIRT1 En la corteza prefrontal, un área del cerebro involucrada en comportamientos complejos como la planificación, la personalidad y el comportamiento social y que se sabe que tienen un papel importante en la patogénesis de la depresión mayor, se ha comprobado que el gen SIRT1 esté inactivo en las neuronas excitadoras creaba síntomas de depresión en ratones machos. Por eso, cuando un medicamento que activó SIRT1, se revirtieron los síntomas de la depresión en ratones macho. Eso significa que los medicamentos que activen SIRT1 y permitan el alto nivel de actividad habitual de estas neuronas excitadoras podrían algún día ser una terapia eficaz para algunas personas con depresión mayor. Pero ¿por qué no funcionó en ratones hembras? Sospechan que las diferencias físicas en esta región frontal del cerebro, como las diferencias en el número de neuronas y las sinapsis entre machos y hembras, podrían ayudar a explicar las diferencias en los efectos de la terapia. La depresión generalmente se considera causada por una combinación de factores genéticos y ambientales. Es probable que algunos individuos nazcan con la variante SIRT1 identificada en los estudios, que los predispone a la depresión, aunque también deben participar factores ambientales para que ocurra la depresión. También te recomendamos La cura de la ceguera más cerca gracias a esta terapia génica Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar Este fármaco ha logrado corregir los síntomas del autismo (en ratones) - La noticia Se ha logrado curar la depresión en ratones macho al activar el gen que ayuda a excitar las neuronas fue publicada originalmente en Xataka Ciencia por Sergio Parra .
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Este año Mattel lanzará la Barbie astrofísica
Este año Mattel lanzará la Barbie astrofísica Con el cumpleaños número 60 de Barbie en 2019, Mattel quería recrear facetas STEM en su icónica Barbie. Por eso, este año lanzará una Barbie que será astrofísica, además de astronauta. No es, sin embargo, la primera Barbie astronauta. Astronauta La primera Barbie astronauta fue rediseñada en 1985, 1994, 1998 y 2016, con su traje espacial cambiando en cada encarnación, a veces no tan realista, como la muñeca de los años 80, que llevaba un traje espacial de minifalda rosa y plateado con medias brillantes, y algunas veces más realista, como cuando Mattel colaboró con la NASA en una muñeca inspirada en el Mars Explorer en 2013. La nueva Barbie astronauta, sin embargo, es también una astrofísica, una exploradora del cosmos de oficina o de radiotelescopio. Mattel ha colaborado con National Geographic para crear una línea de Barbies con carreras STEM, incluido una astrofísica. Esta línea de muñecas Barbie se centró específicamente en las ocupaciones científicas en las que las mujeres están poco representadas, como Conservacionista de Vida Silvestre, Bióloga Marina Polar, Fotoperiodista de Vida Silvestre, Entomóloga... Cada muñeca ha sido desarrollada con la ayuda de un equipo asesor de National Geographic compuesto por las mujeres Exploradoras de National Geographic y la jefa de redacción de la revista National Geographic, Susan Goldberg. El equipo asesor también ha ayudado a Mattel a crear accesorios que son relevantes para la carrera de cada Barbie. La Barbie astrofísica, por ejemplo, viene con un telescopio, una tabla de estrellas o una divertida camisa con una nebulosa (como la que probablemente encontrarías en el armario de un astrofísico de la vida real, ¿no?). La muñeca estará disponible en otoño. También te recomendamos ¿Barbie induce a la anorexia y a otros trastornos psicológicos? Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar Las muñecas Barbie que tratan de dar protagonismo a grandes mujeres de la ciencia - La noticia Este año Mattel lanzará la Barbie astrofísica fue publicada originalmente en Xataka Ciencia por Sergio Parra .
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Ni flora intestinal, ni sistema inmune ni carbohidratos: siete conceptos de nutrición y salud que usamos incorrectamente
Publicado originalmente en Vitónica Ni flora intestinal, ni sistema inmune ni carbohidratos: siete conceptos de nutrición y salud que usamos incorrectamente Sistema inmune, coeficiente intelectual, hidratos de carbono... ¿Cuántas veces hemos utilizado ciertas palabras o nombres, sin saber que eran incorrectos? Parece mentira, pero en nuestra vida diaria, y hasta en los círculos más especializados, los términos inadecuados están a la vuelta de la esquina, esperando para jugárnosla. Hoy vamos a hablar de algunos de esos términos relacionados con la salud que se han colado en nuestra conversación diaria y que pensamos que usamos adecuadamente pero, ¡no! Probablemente estemos muy, muy equivocados. No existe la flora intestinal Seguramente el término más extendido, y mal empleado, de todos los que vamos a tratar hoy sea la flora intestinal. Es tan utilizado que hasta aparece en los anuncios y envases de productos de consumo constantemente, en los textos de divulgación, en las conversaciones con los especialistas... Llamamos flora intestinal a la microbiota, es decir, al conjunto de microorganismos que viven en nuestro sistema digestivo. De hecho, no es la única "flora" del cuerpo, pues también distinguimos la vaginal o la "flora" de la epidermis. Pero este término es del todo incorrecto. La palabra flora hace referencia a una clasificación de hace miles de años, de los tiempos de Aristóteles, cuando todos los seres vivos se dividían en flora o animalia. Captura De Pantalla 2014 08 17 A Las 18 37 14 Si los microorganismos no son animales, obviamente, entrarán dentro de la flora, ¿no? Esta idea no coincide, para nada, con la clasificación actual. En biología, de manera clásica (sin entrar en la clasificación taxonómica más moderna), consideramos la existencia de cinco grandes reinos: animales, plantas, hongos, protistas y monera. Estos dos últimos corresponden a las bacterias. Aunque esta clasificación ya se considera obsoleta, es mucho más acertada que catalogar a las bacterias intestinales dentro del mundo de las plantas, pues no tienen ninguna relación. Por tanto, es totalmente incorrecto decirle "flora bacteriana", "flora intestinal" y similares. ¿Y cómo se llama entonces? Microbiota, bacterias intestinales, micriobioma digestivo... tenemos decenas de nombres. Pero flora intestinal no es uno de ellos. "Aprieta el abdomen" Cuando hablamos de contraer los abdominales con el fin de entrenarlos, es muy cómodo (y erróneo) decir que debemos "apretar el abdomen". Pero no es cierto y, además, puede llevar a ejecutar mal el ejercicio (con una lesión potencial de por medio). El abdomen, en primer lugar, corresponde a toda la cavidad en la que se contienen las vísceras. Los abdominales, sin embargo, son los músculos que rodean al abdomen y la cavidad abdominal. Trabajar el abdomen (y los abdominales, en concreto) no se hace "apretando", como se dice coloquialmente. De hecho, apretar implica un movimiento impreciso e incorrecto. En Vitónica Estos son los errores más comunes cuando hacemos abdominales: conócelos para poder evitarlos Los movimientos deben ser sencillos y cortos, de contracción, en varias direcciones y en coordinación con la respiración. En definitiva, unos movimientos que poco o nada tienen que ver con eso de "apretar el abdomen", un ejercicio, por otro lado, que resulta ineficaz y potencialmente lesivo si no llevamos cuidado. Ni inmunológico, ni inmune: el sistema inmunitario Otro de los términos peor usados y más extendidos cuando hablamos de salud: el sistema inmune. Este concepto está mal por muchas razones. Cuando hablamos de un sistema que es inmune, lo que estamos diciendo en realidad es que es un sistema "invencible". Esto es erróneo, por supuesto. En Vitónica Mitos y verdades sobre los tatuajes: ¿pueden ponerme la epidural? ¿puede darle el sol? Tampoco se puede decir sistema inmunológico porque este término viene de inmumología, ciencia que estudia las defensas del cuerpo. El término correcto es sistema inmunitario, que significa que está relacionado con la inmunidad. Aun así, poco a poco, la acepción inmune se está aceptando como sinónimo de inmunitario, aunque no es del todo correcto. Un coeficiente no es un cociente intelectual En el acervo común tenemos muy presente el uso de la palabra "coeficiente intelectual". Sin embargo, aquí el problema es puramente técnico. Un coeficiente es un factor, es decir, un término multiplicativo. Por el contrario, un cociente es el valor que resulta de una división. Ya solo con eso deberíamos entender que no tiene sentido decir coeficiente intelectual, porque ¿a qué se lo multiplicamos? A nada, porque es un valor. La palabra cociente intelectual viene de los primeros trabajos de Binet, Simpn y Terman, cuyos exámenes crearon las primeras escalas para determinar la inteligencia de una persona. Brain Lobes En estos primeros test, los cuales asentaron las bases de los exámenes actuales, la edad intelectual era dividida entre la edad real, lo que daba como resultado un cociente. Pero aquí no hay ningún coeficiente, ni en los tests posteriores. Aún así, la RAE, que solo recoge el uso del lenguaje, ha llegado a incluir el término coeficiente intelectual a pesar de ser completamente erróneo. Hidratos de carbono, una idea obsoleta Cuando hablamos de macronutrientes es muy común hablar de los hidratos de carbono. El término hace referencia a su supuesta estructura química: un átomo de carbono hidratado. La idea proviene de los inicios de su estudio, cuando se pensaba que estas sustancias, que obedecen a la fórmula Cn(H2O)n, eran todas carbonos con agua añadidas. En Vitónica Grasas, proteínas y carbohidratos: las funciones de los nutrientes en nuestro organismo Pero no es cierto, para nada. En realidad existen muchos tipos de "hidratos de carbono", y pueden recibir muchísimos tipos de reacciones que cambian, por completo, la naturaleza química de estas sustancias. El término más correcto para denominarlos es glúcidos. Dentro de los glúcidos están los azúcares, que son dulces. Aun así, carbohidratos, hidratos de carbono y similares se utilizan de forma general para hablar de ellos de forma indiferente, especialmente en nutrición. Esto no lo hace más correcto pero, al menos, podemos saber por qué está mal llamarlos por un nombre que no le corresponde. Severo no es lo mismo que grave Tiene una insuficiencia cardíaca severa no es sinónimo de sufrir un problema de corazón grave. Es más, podría ser severa y grave. Porque, en realidad, severa quiere decir: estricta, rígida, exacta o áspera. Pero no grave. Usamos sin pensar este término, incluso en las consultas, pero es incorrecto. En Vitónica Anemia: qué es, por qué se produce y cuál es su tratamiento Su origen se encuentra en el anglicismo "severe", el cual sí que contempla esta acepción. Pero no en castellano, donde lo adecuado es usar palabras como extremo, intenso, importante o serio. Aun así, pocos diagnósticos y textos resultan "severos" en el uso de este término. Cetosis y cetoacidosis, ¿cuál es la mala? No es lo mismo cetosis que cetoacidosis. Aunque dicho así parece obvio, lo cierto es que mucha gente confunde los términos. Sin embargo, cetosis hace referencia a un proceso por el cual el cuerpo comienza a generar cuerpos cetónicos. Los cuerpos cetónicos son sustancias producto del metabolismo de grasas y que resultan de la falta de glucosa en el cuerpo. En Vitónica Lo que nos dice la ciencia sobre la dieta cetogénica para perder peso Estos aparecen por la necesidad de alimentar de forma ininterrumpida al cerebro y el corazón. Sin embargo, cuando se produce un exceso de estos cuerpos cetónicos, los cuales son ácidos, ocurre una bajada más o menos brusca de pH de la sangre. Es entonces cuando aparece la cetoacidosis (o, en otras palabras, acidosis por culpa de la cetosis). La cetoacidosis es muy peligrosa y puede provocar todo tipo de inconvenientes metabólicos. Esto, por ejemplo, puede suponer un problema muy grave en pacientes con diabetes o enfermedades metabólicas. La cetosis, por el contrario, no tiene por qué ser negativa si no desemboca en la cetoacidosis. Imágenes | NIH/Flickr, Scientia, Wikimedia También te recomendamos "Yo no elegí nacer": el hombre que quiere denunciar a sus padres por haberle traído al mundo Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar LG lanza sus paneles solares para autoconsumo en España con un rendimiento del 93% y mayor potencia gracias a su doble cara - La noticia Ni flora intestinal, ni sistema inmune ni carbohidratos: siete conceptos de nutrición y salud que usamos incorrectamente fue publicada originalmente en Vitónica .
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Han sido necesarias 50.000 fotos para capturar esta alucinante imagen de 81 Mpíxeles de la Luna
Publicado originalmente en Xataka Han sido necesarias 50.000 fotos para capturar esta alucinante imagen de 81 Mpíxeles de la Luna Las fotos del espacio son en muchos casos impactantes, pero no es necesario recurrir a la NASA y a misiones como el Hubble. Hay usuarios que con muchos menos medios logran capturar tomas increíbles, y loha demostrado el astrofotógrafo y usuario de Reddit James Mccarthy. Este experto ha tomado 50.000 imágenes de la Luna y las ha combinado y montado para acabar con una única imagen inmensa y con un nivel de detalle asombroso gracias a sus 81 Mpíxeles. El proceso de captura es casi tan asombroso como el resultado. En Xataka Las apariencias engañan casi siempre en las fotos espaciales: el falseo de color, los filtros y el procesado Así se toma una imagen a partir de otras 50.000 Esa imagen de 81 megapíxeles (aquí a mejor tamaño, aquí para descargar la versión completa en un ZIP de 290 MB) es un prodigio que permite mostrar un nivel de detalle muy alto incluso haciendo bastante zoom en la imagen. Orion Este telescopio Dobson de la marca Orion fue uno de los elementos clave del equipo con el que este usuario logró capturar esa imagen. Mccarthy explicaba el proceso e indicaba que la imagen se había creado a partir de una combinación de capturas desde dos cámaras distintas: una para capturar el brillo exterior y las estrellas, y otra para capturar el detalle en la cara iluminada de la Luna. Esas cámaras eran una Sony a7ii y una Zwo ASI 224MC, siendo precisamente esta última una cámara especializada para tomas del espacio. En Xataka Las nueve maneras que tenemos de ver (y conocer) el universo gracias a los telescopios espaciales Además de esas cámaras este usuario explicaba que había usado un telescopio Orion XT10 y un trípode motorizado muy especial para el telescopio que permitía sincronizar esas capturas con el movimiento constante de nuestro planeta, la Luna y las estrellas. La Luna, destacaba, fue capturada "por baldosas": "apuntaba con la cámara a la Luna y tomaba un conjunto de imágenes de una porción de ella, reposicionaba, y volvía a hacer lo mismo". Apilar Apilar y combinar cientos o miles de imágenes es algo habitual en astrofotografía, y permite, entre otras cosas, lograr imágenes mucho más definidas y con una reducción de ruido muy notable. Como explicaba otro usuario aficionado a este ámbito, combinar todas esas imágenes es posible gracias a aplicaciones de libre distribución como Firecapture o Autostakkert!. Capturar tantas imágenes le permite erradicar la mayor parte del desenfoque que se produce por las turbulencias atmosféricas, y también sirve para evitar el ruido generado por el sensor de imagen. El mismo usuario que hablaba del software necesario también indicaba que "el método utilizado para seleccionar esos momentos de milésimas de segundo en los que la Luna es realmente nítida y enfocada se llama Lucky Imaging, y es por eso que el creador de la imagen tomó tantos fotogramas". La imagen se puede descargar y usar libremente, pero James McCarthy sí ha recordado que vende también copias impresas de esta imagen en la tienda Cosmic Background Studios. Vía | Reddit En XatakaFoto | Astrofotografía También te recomendamos Crema de chocolate y café con mascarpone: receta para enamorar LG lanza sus paneles solares para autoconsumo en España con un rendimiento del 93% y mayor potencia gracias a su doble cara "Yo no elegí nacer": el hombre que quiere denunciar a sus padres por haberle traído al mundo - La noticia Han sido necesarias 50.000 fotos para capturar esta alucinante imagen de 81 Mpíxeles de la Luna fue publicada originalmente en Xataka .
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.....................POR SEGURIDAD ESTE SIEMPRE ALERTA......................

1.-  Evitar ir a tiendas de autoservicio, gasolineras y farmacias, de noche.

 

2.- Ir al supermercado acompañada y revisar los autos alrededor y verificar que no haya algo sospechoso.

 

3.- No viaje en carretera de noche. Si le chocan en la carretera, no se pare.

 

4.- Si se le cierra un auto mientras va manejando, no se pare, chóquele de preferencia en la parte trasera del auto (entre la llanta trasera y cajuela) para que pueda salir, acelere y no se frene.

 

5.- No deje en su auto objetos de valor a la vista: lentes, bolsa, cartera, ordenadores portatiles, iPod, moviles o algún objeto que pueda llamar la atención de los delincuentes, de esta forma evitará que le rompan los cristales a su auto o traten de abrirlo.

 

6.- Siempre suba los cristales y ponga los seguros cuando se ponga al volante, no tenga su bolsa a la vista ni ostente pulseras, relojes o anillos costosos o que llamen la atención.

 

7.- Cambie constantemente su trayecto al trabajo, escuela, amigos, etc.

 

8.- No le abra a nadie que timbre en su casa. Si dicen que son del de alguna dependencia de gobierno, empleados de reparaciones, los que entregan el directorio amarillo, distribuidores de comida rápida que usted no ha solicitado o miembros de alguna iglesia o  religión pida que les muestren su identificación.

 

9.- Si van a dejar un sobre de notificación, volantes promocionales o invitación, que lo pasen por debajo de la puerta. Si necesita que les firme un papel, que lo pasen por debajo de la puerta si usted se encuentra sólo o sola, comunicarle a los menores de la casa del riesgo de abrir la puerta a personas extrañas.

 

10.- Cerciorese de Cerrar siempre la puerta o portón de su casa.

 

11.- No usar camisas con logotipos de su negocio o de donde trabaje.

 

12.- Usted es vulnerable a 3 cuadras de su casa o trabajo, si lo quieren secuestrar ya lo estudiaron 2 meses antes y ya tienen las rutas de escape a 3 cuadras de su casa o trabajo. Si lo detienen no se pare… si sale de ese rango de 3 cuadras ya no tienen rutas de escape y lo dejarán ir.

 

13.- Si se para un carro a un lado de usted y le enseñan una pistola, no se baje. Acelere y llame la atención con el claxón, no lo quieren matar, lo quieren secuestrar.

Aquí puedes dejar un comentario, gracias por tu visita.

Comentarios: 16
  • #16

    family photographer Puerto Vallarta (Friday, 16 September 2016)

    Thanks for sharing this great tips! Its really very helpful Good job

  • #15

    Abdul Syukur (Saturday, 16 May 2015 13:22)

    Thank you so much you have put up our website on the page, hopefully with our article could be useful for you all, greetings from abdul syukur (Indonesia).

  • #14

    Vicktor (Friday, 15 May 2015)

    Dan link ke halaman di bagian kiri atas situs saya, saya harap Anda merasa berguna, Salam dari Orizaba, Veracruz, Meksiko.

  • #13

    Vicktor (Friday, 15 May 2015 06:33)

    I will gladly publish your link on my page, thanks for your preference Obat Alami.

  • #12

    Obat Alami Cacar Air (Thursday, 14 May 2015 08:28)

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  • #11

    Obat Kanker Payudara Dari Green World Ampuh (Thursday, 14 May 2015 07:36)

    thank you for all the information, hopefully with this article we can get the perfect result.

  • #10

    Vicktor (Monday, 03 March 2014 04:09)

    Sra. tenga la seguridad de que se harán las averiguaciones previas correspondientes y se deslindaran responsabilidades a implicados en el caso, yo le sugiero que hiciera contacto con el consulado de Perú, que se localiza en Presidente Masaryk 29, Col. Polanco, Delegación Miguel Hidalgo, C. P. 11550 Ciudad de México, Distrito Federal o al Tel. 01 55 5203 4838 y desde ahí se realizara el apoyo que ustedes necesitan por medio de sus representantes legales.

  • #9

    TIA DE TAYLIN CLOTET (Monday, 03 March 2014 00:51)

    POR FAVOR AVERIGÜEN BIEN QUE ES LO QUE ESTÁN HACIENDO CON MI SOBRINA, COMO PUEDE SER POSIBLE QUE LA HAYAN MALTRATADO HASTA EL PUNTO DE HACERLA ABORTAR QUE CLASE DE POLICÍAS SON LOS MEXICANOS YO ESTOY SEGURA DE LA INOCENCIA DE MI QUERIDA SOBRINA,SUS PEQUEÑOS LA NECESITAN, QUE SE HAGA JUSTICIA POR DIOS,CONFIÓ EN SU ARDUO TRABAJO Y NO ME DEJARAN MENTIR QUE AHÍ HAY MUCHA IRREGULARIDAD EN SU DETENCIÓN, NO SOMO FAMILIA DE DINERO Y NO SABEMOS A QUIEN MAS RECURRIR, ESTOY DESESPERADA, ELLA SE FUE DE PERÚ, SE HIZO MEXICANA SE LLEVO DESPUÉS DE TIEMPO A SUS TRES HIJOS, Y COMO VAN SALIR AHORA CON ESTA INJUSTICIA SE QUE SU MAMA ESTA PIDIENDO AYUDA A LOS DERECHOS HUMANOS POR LO QUE LE HAN ECHO, YO LO HAGO POR ESTE MEDIO DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE Y LOS ILUMINE PARA QUE ASI PUEDAN SACAR A LA LUZ TODA LA VERDAD

  • #8

    Vicktor (Wednesday, 10 July 2013 11:14)

    Thank you for sharing

  • #7

    Oil Portraits (Wednesday, 10 July 2013 03:32)

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  • #6

    landscape oil painting (Friday, 05 July 2013 22:20)

    interesting...

  • #5

    Vicktor (Sunday, 09 June 2013 18:26)

    Gracias Berna por tu visita y tus comentarios, por el momento cuidense mucho y tengan la seguridad de que vendrán tiempos mejores.

  • #4

    Bernardo Fernández L (Friday, 07 June 2013 01:01)

    Gracias por estas recomendaciones,cada día que pasa es más riesgoso la vida diaria en esta ciudad

  • #3

    nfl jerseys cheap (Friday, 26 April 2013 01:37)

    Thanks for posting this.

  • #2

    Vicktor (Tuesday, 23 April 2013 18:22)

    Thank you for your visit and your comments, Vicktor.

  • #1

    Masticating Juicer (Wednesday, 17 April 2013 05:09)

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NOTICIAS GAYS

Condena de cadena perpetua para Bruce McArthur, el asesino del Gay Village de Toronto (Sat, 09 Feb 2019)
Tras declararse culpable del asesinato en primer grado del asesinato de ocho hombres, Bruce McArthur, conocido como el asesino del Gay Village de Toronto, es condenado a cadena perpetua, no pudiendo solicitar la libertad condicional hasta que no cumpla los primeros 25 años en prisión. El pasado 29 de enero comienza el proceso judicial contra el asesino de gays del Gay Village de Toronto, Bruce McArthur, por el asesinato en primer grado de ocho hombres entre 2010 y 2017. Tras declararse culpable de todos los cargos, ha sido condenado a cadena perpetua. De 67 años de edad actualmente, no podrá solicitar la libertad condicional hasta cumplir los primeros 25 años de condena, según confirma el juez John McMahon, aludiendo a dos atenuantes: su edad y el hecho de haberse declarado culpable, ahorrando a la sociedad y los familiares de las víctimas de un proceso judicial que «habría sido una pesadilla para todos». McArthur es arrestado en enero de 2018, siendo inicialmente acusado del asesinato de dos hombres desaparecidos en 2017. (leer más)
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¿Ciudadanos quiere declarar la semana del Orgullo de Madrid como fiesta de interés turístico regional? (Fri, 08 Feb 2019)
Ciudadanos presenta una Proposición No de Ley para que la Comunidad de Madrid declare la semana del Orgullo de Madrid como fiesta de interés turístico regional en lo que parece una estrategia para desmarcarse del partido de Santiago Abascal. Partido Popular y PSOE ya han respondido, así como algunas asociaciones LGBT. Diputada de la Asamblea de Madrid por Ciudadanos, Esther Ruiz, presenta este jueves, 7 de febrero, una Proposición No de Ley con el objetivo de que el Gobierno de Ángel Garrido, «en coordinación con el Ayuntamiento de Madrid», declare la semana del orgullo LGTBIQ de Madrid, conocida como MADO y organizada por AEGAL (Asociación de Empresas y Profesionales para LGBT de la Comunidad de Madrid), como fiesta de interés turístico regional de la Comunidad de Madrid. Una iniciativa que ha causado una cierta sorpresa por parte del colectivo LGBT, por inesperada, y desconfianza por parte del PSOE, pero que ha llenado todavía de mayor desconcierto a las filas de los socios habituales de la formación naranja, el Partido Popular. (leer más)
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Una investigación del Instituto Pasteur abre las puertas a un tratamiento para la erradicación del VIH (Fri, 21 Dec 2018)
Coordinados por un científico bilbaíno, Asier Sáez-Cirión, une equipo de investigadores del Instituto Pasteur asegura haber descubierto un tratamiento para la erradicación de las células infectadas por VIH, aunque advierten que están todavía investigando y no se ha llegado a aplicar esta técnica en pacientes vivos. Un grupo de investigadores del Instituto Pasteur de París asegura haber descubierto un tratamiento para la eliminación de las células infectadas por VIH, según un estudio publicado este jueves, 20 de diciembre, en Cell Metabolism. Se trata de una vía revolucionaria que bloquea la enfermedad y podría utilizarse para eliminar las células infectadas, aunque advierten que todavía están investigando y aún no se ha aplicado esta técnica en pacientes vivos. « Nuestro trabajo consiste en identificar las células infectadas para poder centrarnos mejor en ellas con la meta de eliminarlas del organismo », explica Asier Sáez-Cirión, coordinador del estudio en unas declaraciones para radio RTL. (leer más)
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¿Se echó para atrás la aprobación del matrimonio igualitario en Cuba?: Mariela Castro asegura que no ha habido retroceso (Thu, 20 Dec 2018)
La diputada e hija del expresidente cubano, Raúl Castro, afirmó a través de sus redes sociales que la sustitución de "personas" por "cónyuges", en el nuevo texto constitucional que deberá ser aprobado por el pueblo, mantiene la posibilidad de que todas las personas puedan acceder a la institución matrimonial. Recientemente se dio a conocer la noticia de que en Cuba no sería incluido el matrimonio igualitario en el nuevo texto constitucional que elabora el Parlamento y que debe ser aprobado por el pueblo cubano. Sin embargo, Mariela Castro Espín, hija del expresidente Raúl Castro, diputada, activista por los derechos LGBT y directora del CENESEX (Consejo Nacional de Educación Sexual) afirmó -a través de sus cuentas en diferentes las redes sociales- que es mentira que se haya dado marcha atrás al matrimonio igualitario en Cuba con la eliminación del artículo correspondiente en el borrador del proyecto de Constitución. "Desafortunadamente el mensaje tuiteado por nuestro órgano legislativo mutiló la nueva propuesta y con un enfoque no apropiado lanzó al ruedo lo que muchas personas están interpretando como un retroceso", señaló Mariela Castro en su cuenta de Facebook y Twitter. (leer más)
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Alemania aprueba el "género diverso" en documentos de personas intersexuales (Wed, 19 Dec 2018)
Alemania legalizó un tercer género en los certificados de nacimiento, convirtiéndose en un país precursor en Europa. Alemania da un paso adelante en el reconocimiento de las personas intersexuales. Esta semana el parlamento alemán aprobó una ley que añade un tercer género en el acta de nacimiento para aquellas personas que se identifiquen como intersexuales, es decir, quienes encuentran discrepancia entre su s exo cromosómico y sus órganos genitales, informó Huffington Post de México. La nueva ley es una respuesta a un fallo legal que data de noviembre de 2017 contra la discriminación de una persona intersexual que buscaba añadir la opción de un tercer género en sus documentos personales. La pelea legal del demandante inició en noviembre de 2017 y tras una serie de reveses, la Corte Federal Constitucional le dio la razón y ordenó al parlamento hacer lo cambios legales necesarios para no incurrir en discriminación y reconocer un tercer género como opción en actas de nacimiento. Informó el diario alemás Deutsche Well que en 2013 el Congreso aprobó una reforma que permitía dejar en blanco las casillas de los sexos de los recién nacidos. (leer más)
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Justicia: Colombia impone la primera condena por feminicidio de una mujer trans (Wed, 19 Dec 2018)
El 9 de febrero de 2017 Ányela Ramos Claros, activista Lgbt, recibió un tiro de escopeta en la espalda. La jueza determinó que se trató de un crimen de odio por su condición de mujer trans. Un hecho histórico se produjo esta semana en Colombia, cuando una jueza del Departamento del Huila -en el interior del país- condenó a 20 años de reclusión en un centro psiquiátrico a Davinson Stiven Erazo Sánchez (23), por ser el responsable del feminicido cometido contra Ányela Ramos Claros, mujer trans, quien además era activista por los derechos del colectivo LGBT. Se trata de la primera condena en esta nación en la que un juez tipifica el homicidio de una mujer transexual como feminicidio, agravante que se creó en el 2015 con la ley de Rosa Elvira Cely, quien fue brutalmente violada y asesinada en Bogotá, capital del país suramericano. La organización Colombia Diversa informó que en el caso de Ramos el juzgado consideró que su asesinato fue " por un prejuicio a causa de la identidad de género de la mujer trans ". (leer más)
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¡Aplausos! El emotivo discurso que ofreció Ángela Ponce en el Miss Universo (Mon, 17 Dec 2018)
Miss Universo España 2018 hizo historia al ser la primera mujer transexual en desfilar en la gala final del concurso de belleza. El Impact Arena de la ciudad de Bangkok, en Tailandia, se rindió a sus pies. Las miles de personas que se encontraban en el recinto este 17 de diciembre en la celebración del Miss Universo ofrecieron una gran ovación a Ángela Ponce, Miss España 2018, quien tuvo un momento estelar durante la transmisión en vivo cuando la Organización proyectó un video sobre su vida. Al culminar, la española regresó en solitario a la pasarela haciendo historia y desfilando con la banda en la que se leía " Spain " en alto. "Yo siempre he pensado que era muy positivo soñar ", dice Ponce en el audiovisual, donde en unos tres minutos se repasa su carrera y su participación en el concurso. En la voz en off del vídeo se puede escuchar: " Angela Ponce es todo lo que uno espera de Miss Universo. Ella es muy, muy inteligente, bella, motivada, pero su camino ha sido extraordinario". Y afirma que "Angela está cambiando la historia como la primera mujer transgénero que compite en Miss Universo". (leer más)
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Un activista presenta una demanda contra la sección 377A que castiga las relaciones gays en Singapur (Mon, 17 Dec 2018)
Siguiendo la estrategia que ha llevado a la derogación de la ley que castigaba las relaciones entre personas del mismo sexo en la India y alentado por la iniciativa de Tommy Koh, que intentó que su gobierno rectificara la misma ley en su país, un activista, Johnson Ong, ha presentado una demanda para declarar inconstitucional la sección 377A de Singapur. Si Theresa May pedía perdón a principios de año por el legado homofóbico que el colonialismo británico había dejado en muchos países, India se libraba de su sección 377 en octubre. Inspirado por el hecho de que la ley homónima de Singapur no solo es similar, sino prácticamente la misma si tenemos en cuenta que se denomina sección 377A, un activista, Johnson Ong, decide imitar el mismo proceso en su país con el objetivo de llegar al mismo resultado, para lo que ha presentado una demanda para anular la ley que prohíbe la homosexualidad en Singapur, argumentando que es «absurda y arbitraria» y que constituye «una violación de la dignidad humana». «India es una sociedad tan conservadora, mucho más conservadora que Singapur en algunos aspectos. (leer más)
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La policía australiana reabre un caso de suicidio de hace 30 años que investiga como un crimen de odio (Sun, 16 Dec 2018)
La policía australiana reabre el caso de Scott Johson, cerrado hace 30 años como suicidio y que podría haber sido víctima de la homofobia a manos de jóvenes pandilleros. Ofrecen 1 millón de dólares australianos como recompensa a quien pueda facilitar algún dato. También se investigan hasta 88 muertes producidas en circunstancias similares entre 1976 y el año 2000. Estudiante de doctorado en la Universidad de Nacional de Australia, en Camberra, el cuerpo sin vida de Scott Johnson era encontrado en un acantilado de Sydney hace 30 años, el 8 de diciembre de 1988. Al tratarse de un lugar recurrente para los suicidios, la policía no lo investiga, pero un forense declara ahora que habría fallecido como consecuencia de un delito de odio al ser obligado a tirarse por el acantilado al igual que otras víctimas en una serie de crímenes motivados por la homofobia que tuvieron lugar en los años 80 y 90 perpetrados por jóvenes pandilleros. Tras reconocer la hostilidad hacia los hombres homosexuales por parte de sus funcionarios en aquel entonces, la policía reabre el caso ofreciendo una recompensa de un millón de dólares australianos a quien pueda tener información que pueda aclarar su caso. (leer más)
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La homofobia de un boxeador en las redes sociales desata la indignación y la polémica en México (Tue, 11 Dec 2018)
La homofobia aireada por un boxeador en las redes sociales desata la indignación y la polémica en México, obligando al Comité Olímpico de México a emitir un comunicado en el que niegan que vaya a competir en Tokio 2020 o que esté siquiera vinculado con la Comisión Nacional de Cultura, Física y Deporte (CONADE). El Comité Olímpico Mexicano se ha visto obligado a aclarar que el autodenominado boxeador olímpico, Darío Larralde, no pertenece a la sección nacional de boxeo, ni va a poder integrarse en ella después de la polémica que se ha producido en las redes sociales mexicanas tras una serie de publicaciones en sus cuentas de Twitter e Instagram, en las que se declara abiertamente homofóbico, defiende a Hitler y llama «plaga» a los miembros del colectivo LGBT. « Soy un puto magneto para los putos gays. Me cagan los putos gays, les tengo una pinche fobia. A todas partes a las que voy siempre hay un pinche gay. (leer más)
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Se descarta la homofobia pero se confirma el homicidio en la muerte de Fernando Lumbreras (Mon, 10 Dec 2018)
La autopsia confirma la naturaleza homicida de la muerte del activista valenciano, Fernando Lumbreras, aunque la policía descarta, por el momento, la homofobia como causa, barajando más el robo o el crimen pasional. Los resultados de la autopsia practicada a Fernando Lumbreras confirman la naturaleza homicida de su muerte al presentar señales de asfixia y varios golpes, uno de ellos en la cabeza, además de tener sus manos atadas a su espalda y su cuerpo se encuentra bocabajo sobre la cama. Por el momento, la policía descarta que se trate de un crimen de odio. Aparte de algunos indicios de lucha, la puerta no estaba forzada, lo que indica que fue la propia víctima la que permitió la entrada a la persona que termina convocándole la muerte. Según dos de sus amigos, el activista llevaba dos días sin responder sus llamadas ni mensajes, su última conexión en WahtsApp marcaba las 14:45 horas del lunes, lo que les preocupa considerablemente y les lleva a alertar a sus vecinos y personarse en el momento en que deciden acceder en la vivienda. Están convencidos de que Lumbreras se encuentra en su interior porque la luz permanecía encendida desde hacía varios días. (leer más)
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Fernando Lumbreras, legendario activista valenciano, es hallado maniatado y asesinado en su domicilio (Fri, 07 Dec 2018)
Fundador y primer coordinador de la asociación Lambda en Valencia, el cuerpo sin vida de Fernando Lumbreras es hallado maniatado y con signos de violencia en su propio domicilio del barrio de Patraix. Se trata del legendario activista que firmara la solicitud para el permiso para celebrar la primera manifestación del orgullo en Valencia. A la espera de conocer los resultados de la autopisa, la policía no descarta ninguna hipótesis. Pionero de la lucha por los derechos del colectivo LGBT y primer coordinador de la asociación Lambda Valencia, de la que fuera uno de sus socios fundadores, Fernando Lumbreras había sido echado de menos en los últimos 3 días por sus amigos. Este miércoles, 5 de diciembre, alrededor de las 20 y las 21 horas de la tarde, sus propios vecinos daban la voz de alarma llamando al 112. Sendas patrullas de la Policía Local y Nacional se personan en su domicilio de la calle Julián Peña, en el barrio de Patraix, donde encuentran su cuerpo sin vida, maniatado, ensangrentado y con la huella de haber recibido fuertes golpes en la cabeza. «Hoy es un día triste. Fernando Lumbreras, una de las primeras personas al frente de Lambda ha sido encontrado muerto en su casa. (leer más)
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ONUSIDA: 75 % de las personas que viven con el VIH conocen su estado serológico (Sat, 01 Dec 2018)
Este 1 de diciembre se conmemora el día Mundial de la Lucha contra el VIH-Sida, cuyo lema este año es "Vive la vida positivamente: conoce tu estado serológico" Un nuevo informe de ONUSIDA revela que un mayor número de personas VIH-positivas han podido acceder a pruebas y medidas de tratamiento del VIH. En 2017, tres cuartas partes de las personas que vivían con el virus (75 %) conocían su estado, frente a los dos tercios (67 %) de 2015. Asimismo, 21,7 millones de personas seropositivas (59 %) tuvieron acceso a la terapia antirretrovírica, lo cual supone un aumento con respecto a los 17,2 millones de 2015. No obstante, el informe muestra que 9,4 millones de personas VIH-positivas todavía no conocen su estado serológico, por lo que deben someterse con urgencia a los servicios de prueba y tratamiento. El informe Knowledge is power revela que, aunque el número de personas que viven con el VIH y que han logrado suprimir su carga viral ha aumentado aproximadamente 10 puntos porcentuales en los últimos tres años (hasta alcanzar el 47 % en 2017), hay todavía 19,4 millones de personas seropositivas que no han logrado suprimir la carga viral. (leer más)
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Ángela Ponce viajó a Tailandia para participar en el Miss Universo 2018 (Fri, 30 Nov 2018)
El certamen de belleza se realizará el próximo 16 de diciembre y Miss España hace historia al ser una de las dos candidatas trans que participan en la edición número 65 del concurso. Miss Universo España, Ángela Ponce, publicó este jueves un mensaje en sus redes sociales donde anuncia que viaja rumbo a Tailandia para participar en el concurso internacional de Miss Universo. "En mi ruta. Próxima parada Bangkok", escribió la sevillana en su Instagram, publicación que acompañó con unas fotos desde el aeropuerto y luciendo la bandera española. En una reciente entrevista realizada por la cadena hispana Telemundo habló sobre cómo hace para llevar su mensaje de inclusión y respecto, pese al rechazo de algunas personas que no aceptan su participación en la gala universal. "Represento a una diversidad muy grande, es importante saber que no solamente existe el blanco y el negro. Hay una gama muy extensa de grises y creo que estoy demostrando eso. Estoy demostrando que formo parte de esa diversidad y que los grises somos tan válidos como el resto ", fueron sus palabras al programa Al Rojo Vivo que la entrevistó en la Embajada de Tailandia en Madrid. (leer más)
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Tribunal Europeo condena a Rusia por prohibir el Orgullo y discriminar al colectivo LGBT (Thu, 29 Nov 2018)
La Corte de Estrasburgo indicó que el veto ruso contra los grupos LGBT entre los años 2009 y 2014 viola los derechos humanos. El Tribunal Europeo de Derechos Humanos (TEDH), con sede en Estrasburgo, Francia, condenó esta semana a Rusia por negarse a permitir los actos públicos convocados por el colectivo de Lesbianas, Gais, Bisexuales y Transexuales (LGBT) entre los años 2009 y 2014. Además de discriminar a este grupo y no permitirles presentar un recurso efectivo contra las decisiones judiciales. E igualmente la corte pidió a Rusia que introduzca " medidas sistémicas " para remediar las violaciones de la Convención Europea de Derechos Humanos, de la que es firmante. En total fueron presentadas 50 demandas contra Rusia, y la queja principal está relacionada con "el rechazo persistente de las autoridades rusas a aprobar las peticiones para celebrar manifestaciones LGBT". Según la sentencia, ese rechazo " no puede ser justificado por ningún imperativo en defensa del orden, por lo que ha vulnerado el derecho a la libertad de reunión". Los argumentos del fallo son los mismos por los que el Tribunal de Estrasburgo condenó a Rusia en 2010, informó Efe. (leer más)
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Sin miedo: Así vive India su primer Orgullo desde la despenalización de la homosexualidad (Wed, 28 Nov 2018)
El pasado fin de semana miles de personas salieron a las calle de Nueva Delhi con toda su alegría para celebrar el primer Pride desde que el Tribunal Supremo de la India despenalizara en septiembre las relaciones homosexuales en el país. En septiembre de este año la homosexualidad dejaba de ser considerada un delito y dejaba de ser perseguida en la India, el segundo país más poblado del mundo. El máximo tribunal de la nación dejó sin efecto una sentencia de 2013 que daba validez a una ley de la época imperio británico, con más de 150 años de vigencia, que castigaba los actos homosexuales por considerarlos "contra natura". Este fin de semana fueron muchos los miembros del colectivo LGBT+ que decidieron salir sin máscaras a expresar su orgullo, ya que el artículo 377 del Código Penal indio es hoy por hoy historia. "Es increíble, todo el mundo está eufórico, el año pasado en el orgullo había mucha gente con máscaras, escondiéndose, y ahora por fin podemos celebrar tal y como somos, es realmente un sentimiento increíble", explicó a Efe Robert, originario de Londres. Todo era fiesta. (leer más)
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En Taiwán dicen no al matrimonio igualitario pero dejan abierta esta posibilidad (Tue, 27 Nov 2018)
Este fin de semana la población de este estado insular de China votó mayoritariamente en contra del matrimonio entre personas del mismo sexo. Sin embargo, en el 2017 el Tribunal Superior de esa región declaró que impedirle este derecho a las parejas homosexuales era inconstitucional. ¿Qué ocurrió el pasado fin de semana en Taiwán ? La mayoría de la población votó a favor de que el matrimonio siga siendo considerado un acto que solo está permitido para un hombre y una mujer. Sin embargo, en otra de las consultas realizadas la población se mostró a favor de legalizar las uniones entre homosexuales, siempre y cuando, se haga con una ley diferente a la del matrimonio y no se le llame matrimonio. Independientemente de este resultado en el referendo, aún es posible que las parejas del mismo sexo puedan estar legalmente casadas, ya que en mayo de 2017 el Tribunal Constitucional de Taiwán señaló en una sentencia que la prohibición legal del matrimonio entre personas del mismo sexo del Código Civil violaba, tanto la libertad de matrimonio de las personas como el derecho a la igualdad. (leer más)
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En México Corte reconoce derecho de pareja gay a convertirse en padres vía reproducción asistida (Fri, 23 Nov 2018)
El máximo tribunal concedió un amparo para que un menor de 3 años de edad fuera registrado con los apellidos de sus padres, un matrimonio de hombres que procrearon mediante un procedimiento de maternidad subrogada. La Primera Sala de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) de México reconoció que las parejas del mismo sexo cuentan con el derecho a la procreación mediante técnicas de reproducción asistida. "Considerando que el derecho a convertirse en padre o madre se entiende dado a toda persona, sin distinción en cuanto a preferencia sexual, tal como se prescribe en el artículo 1° de la Constitución y el 1° de la Convención Americana sobre Derechos Humanos, debe reconocerse el derecho a las parejas homosexuales para acceder a los adelantos de la ciencia en materia de reproducción asistida, y a convertirse en padres o madres a través de esos métodos", se lee en la ponencia. La máxima instancia judicial también determinó que el amparo permite garantizar al infante su derecho a tener una identidad y ser inscrito en el Registro Civil; así como a la madre biológica de tener derecho a su vida privada y el libre desarrollo de su personalidad. (leer más)
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En Hong Kong con una votación 27-24 es rechazada iniciativa para impulsar las uniones civiles gays (Fri, 23 Nov 2018)
Los legisladores dijeron no el proyecto de ley presentado por el primer congresista abiertamente homosexual de esta región autónoma perteneciente a China. Aunque Hong Kong emerge como un oasis en el desierto en materia de respeto hacia las personas LGBT+, en comparación con la tradicional China continental, aún es poco lo conquistado en materia de derechos a favor de la igualdad. Este jueves el colectivo sufrió un nuevo revés, ya que los legisladores rechazaron (27-24) la aprobación de las uniones civiles entre parejas del mismo sexo. Raymond Chan, el primer legislador abiertamente homosexual de Hong Kong y miembro del partido People Power, presentó un proyecto de ley ante el consejo legislativo de la región autónoma que habría abierto la puerta para permitir el reconocimiento de asociaciones entre personas del mismo sexo con las uniones civiles gay. Pero el proyecto de ley, que contenía pocas disposiciones concretas, fue rechazado en una votación de 27-24 en la legislatura de la ciudad. Informó el diario South China Morning Post que el grupo de legisladores pro-Beijing, que es mayoría del Consejo Legislativo, votó en masa contra la medida. (leer más)
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Presidente Macron promete medidas para detener ola de violencia homofóbica en Francia (Thu, 22 Nov 2018)
El mandatario galo calificó como "indigno" de Francia los más recientes acontecimientos ocurridos contra el colectivo LGBT. El presidente de Francia, Emmanuel Macron, anunció que su gobierno adoptará una serie de " medidas concretas " para contrarrestar la violencia homofóbica ocurrida recientemente en la nación europea y que, a su juicio, es un fenómeno " indigno " del país. El mandatario se pronunció a través de su cuenta de Twitter, donde señaló que esta situación debe convertirse en "una preocupación para toda nuestra sociedad". Aunque hasta la fecha no ha precisado en qué consisten dichas "medidas concretas", fue enfático al afirmar que no se debe sustituir "la humanidad y la tolerancia que están en el corazón de nuestra cultura". "La violencia homofóbica debe ser una preocupación para toda nuestra sociedad. Ellos son indignos de Francia. Se anunciarán medidas concretas, pero no podrán sustituir la humanidad y la tolerancia que se encuentran en el corazón de nuestra cultura", dice el tuit publicado por el mandatario francés. (leer más)
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